Notas para a vida: Como venci o pânico

Resumo:

Durante a luta contra a síndrome do pânico, Danillo, autor deste e-book, criava diversas anotações sobre maneiras de lutar contra esta doença, além de dicas que recebia de amigos e lições que aprendeu durante a vida.

Inicialmente, a ideia era que isso fosse apenas para ajuda-lo, mas acabou se tornando algo muito maior. Diversas pessoas apresentavam relatos de situações complicadas ligadas ao pânico e isso lhe deu uma ideia: criar um e-book que apresentasse a visão dele sobre a doença, a forma como ele venceu e dicas que lhe foram uteis.

Conteúdo:

O e-book é dividido em 4 partes:

Parte I – Motivação: Apresenta a história do autor e apresenta uma explicação sobre a doença;

– Indominus Invictus – A minha história

Parte ll – A doença:

– Entendendo a doença

Parte lII – Dicas para a vida: Nesta parte apresenta as dicas que aprendi durante o tratamento e que foram de fundamental importância nesta batalha;

– Equilíbrio: Corpo, Mente e Alma – Faça as pazes com o passado – Meditação: Uma arma poderosa – A importância da respiração correta – Se exercite – Alimente-se bem – Ouça boas músicas – Não fique parado – O ambiente diz tudo – Gratidão – Observe os detalhes – A importância do sono – Filtre o que ouvir – Viva!

Parte IV – O aprendizado é eterno: Aqui apresenta a bibliografia e dicas de leituras que podem acrescentar valor ao que já foi dito aqui.

– Dicas de leitura – Dicas de vídeos

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VESTIBULARES:

TÍTULO – LINK AMAZON Agora Vai! Matemática: 1254 exercicios para vestibulares e ENEM – Agora Vai! Química: 546 Exercicios para vestibular e ENEM – Introdução ao Cálculo Diferencial e Integral: Vida Universitária – Agora Vai! Física: 665 exercicios sobre todas as areas! – Agora Vai! Inglês: 399 Exercícios de diversas areas! –

SAÚDE:

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CLÁSSICOS DA LITERATURA PREPARADOS PARA LEITORES DIGITAIS:

TÍTULO – LINK AMAZON Dom Casmurro – Helena – Iaiá Garcia –