Notas de Rishikesh: Manual sobre movimento, mosquitos e meditação na Índia

#1 Best-seller em Turismo e Viagem durante o lançamento #1 Best-seller em Espiritual durante o lançamento #2 Best-seller em Mente, corpo e espírito durante o lançamento

Veja o que estão dizendo:

Jornal O Sul, 18.12.2025: Em um cenário editorial saturado por manuais de autoconhecimento, jornadas luminosas e promessas rápidas de bem-estar, a obra surge como um contraponto. O livro não romantiza a espiritualidade. Segundo a autora, que mora em Moçambique, ele a devolve ao seu território original: o da prática, do desconforto, da disciplina e do confronto interno

O livro reconstrói essa passagem com uma escrita afiada, que mistura humor, ironia e uma vulnerabilidade pouco comum na literatura espiritual. Nada em “Notas de Rishikesh” se assemelha ao imaginário colorido das redes sociais. Na obra, yoga não é performance, é persistência. Meditação não é transcendência, é atrito. Espiritualidade não é silêncio, é o barulho inevitável do corpo e da mente quando somos forçados a escutá-los.

Em um momento em que o mercado editorial é inundado por narrativas idealizadas de autoconhecimento, “Notas de Rishikesh” se alinha a uma tendência contemporânea mais madura: a das obras que encaram a vida real com complexidade, recusando o glamour fácil e trazendo a espiritualidade para seu terreno mais humano.

Trata-se de um livro que dialoga com o interesse crescente por relatos verdadeiros, que expõem vulnerabilidades, trajetórias imperfeitas e transformações que acontecem longe dos holofotes — textos que resgatam a autenticidade como valor central e mostram que o caminho interno raramente é linear, confortável ou fotogênico.

Entre templos barulhentos, mosquitos, insônia e longas aulas de yoga, a autora desmonta qualquer expectativa de iluminação instantânea. Em vez disso, oferece um retrato visceral de como mudanças reais acontecem: aos trancos, com cansaço, disciplina e uma coragem quase teimosa – aquela força mínima que insiste em continuar mesmo quando tudo parece ruir.

Com isso, “Notas de Rishikesh” se coloca como leitura essencial para quem busca bem-estar, saúde mental, resiliência e transformação, mas desconfia das soluções mágicas. É um convite para reencontrar fôlego quando tudo parece ruir e para descobrir que, às vezes, a força só aparece quando finalmente paramos o suficiente para ouvir o corpo.

A Folha do Litoral, 4.12.25 Entre tiroteios, negociações tensas e noites mal-dormidas, a autora construiu sua carreira atuando em conflitos armados. Quando o corpo finalmente cede ao desgaste, um convite inesperado a leva para Rishikesh, onde yoga e meditação tornam-se ferramentas de reconstrução, não pelo exotismo, mas pela disciplina, confronto interno e persistência.

Camila Zen, professora de yoga e influenciadora

Se você anda com muitos problemas, leia esse livro. Se você anda muito preocupado, leia esse livro. Se você anda reclamando da sua vida, leia esse livro. A gratidão pela SUA vida vai inundar seu coração.

*** Você acha que espiritualidade é paz infinita e poses instagramáveis? Prepare-se para algo completamente diferente.

Notas de Rishikesh: Um Manual sobre Movimento, Mosquitos e Meditação na Índia é uma jornada que começa no ruído da guerra e termina no som da própria respiração.

No coração da África, entre sirenes, tiros e mosquitos, L. M. tenta ajudar vidas enquanto o mundo ao redor desmorona. O corpo, exausto, é seu último abrigo até ceder. Quando a dor se torna incontornável, uma amiga lança um convite improvável: Índia, yoga, meditação. Logo para ela, que mal consegue esticar os braços.

Sem fé, mas movida por uma coragem cansada, ela atravessa fronteiras levando apenas o essencial e uma pergunta: o que resta quando a gente se perde do próprio corpo?