Neurociência Positiva: Uma rota prática para cultivar o equilíbrio, desenvolver clareza mental e viver com mais leveza

Neurociência Positiva apresenta um campo científico emergente e fascinante, dedicado a investigar o que sustenta nosso equilíbrio interno e como o cérebro humano pode promover leveza, bem-estar e plenitude, tanto para o indivíduo quanto para a sociedade. Em linguagem acessível e baseada em evidências, a autora mostra que fortalecer as Funções Executivas — atenção, controle inibitório, regulação emocional, memória de trabalho, flexibilidade cognitiva, planejamento, tomada de decisão, monitoramento e metacognição — é um eixo estratégico para a transformação pessoal. Essas habilidades formam o verdadeiro centro de comando que orienta nossos pensamentos, escolhas, comportamentos e hábitos. Integrando neurociência, psicologia positiva e práticas de mindfulness, o livro explica como o cérebro funciona, por que padrões antigos são tão resistentes e quais estratégias realmente promovem autoconhecimento, clareza mental e bem-estar. Além de ajudar o leitor a compreender e transformar o próprio funcionamento mental, a obra também amplia a capacidade de entender o modo como outras pessoas pensam, sentem e tomam decisões, tornando-se especialmente valiosa para psicólogos, psiquiatras, lideranças, educadores e profissionais que trabalham com desenvolvimento humano. Uma obra prática, inspiradora e profundamente humana para quem deseja transformar a vida — ou apoiar a transformação de outros — de forma intencional, consistente e sustentável.