Musculação em todas as idades

Um conceito básico é que todos nós precisamos de atividade física para que o nosso organismo funcione da melhor maneira que a nossa constituição genética permite, mesmo com a presença de doenças crônicas. Cada vez mais prevalentes na população, doenças crônicas podem afastar as pessoas dos esportes e das atividades habituais de academia, mas não são impeditivas da prática de exercícios adaptados. Por outro lado, é necessário que os esforços da atividade física sejam adequados para as condições de saúde e de aptidão das pessoas.José Maria Santarem é médico fisiatra, reumatologista e doutor em medicina pela USP.Sumário resumido:• Conceitos básicos• Saúde e doenças sistêmicas• Saúde e doenças do aparelho locomotor• Massa muscular• Aptidão física• Segurança• Aspectos técnicos• Resumo de esclarecimentos• Exercícios

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): José Maria Santarem
ISBN-10: 8520434355
ISBN-13: 978-8520434352
ASIN: B00MFXQCIY
Editora: Manole
Idioma: Português
Tamanho: 10074 KB
Nº de Páginas: 319
Categoria: Esporte e Lazer

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Musculação em todas as idades, escrito por José Maria Santarem. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.