Mude seu corpo em 30 dias: 24h por dia de qualquer lugar

Por Mari Moore
Mude seu corpo em 30 dias: 24h por dia de qualquer lugar – Mari Moore
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Sobre o livro

Esse Ebook traz uma planilha de treinos de 4 semanas divididos em 4 treinos a casa semana. O treino é progressivo, ou seja, a dificuldade vai aumentando com o passar das semanas e tem como principal objetivo melhora na condição física e cardiovascular do aluno.

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