Motivação em saúde: como construir vidas ativas e transformar hábitos

Por que sabemos tanto sobre saúde, mas mudamos tão pouco? Você já se perguntou por que milhões de pessoas conhecem os benefícios da atividade física, mas permanecem excessivamente inativas? Por que profissionais de saúde prescrevem mudanças de estilo de vida que raramente são seguidas?

Por que a informação bem-intencionada e de qualidade não garante a transformação de hábitos? A resposta está em uma verdade desconfortável: saber não nos coloca na metade do caminho para mudar.

Este livro desafia o modelo tradicional de promoção da saúde e propõe uma revolução na forma como compreendemos e facilitamos a mudança de comportamento.

Não se trata de uma lista de recomendações genéricas que dificilmente compreendemos nem de prescrições que transferem toda a responsabilidade para os pacientes. Trata-se de compreender profundamente o que move as pessoas – suas necessidades, seus contextos, suas motivações – e, assim, intervir.

Baseado em evidências científicas robustas e em uma visão profundamente humanizada da prática em saúde, esta obra convida profissionais de todas as áreas – médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, profissionais de educação física, psicólogos, nutricionistas – a repensarem seu papel: prescrever somente não é mais suficiente.

Diante das potentes ferramentas de inteligência artificial, é fácil concluir que prescrição não será o problema primário das profissões da saúde. Não sejamos ingênuos, os robôs farão este trabalho – pedindo-nos licença ou não.

Nesse cenário, talvez recaia sobre nós a maior das responsabilidades: fazer da prescrição um projeto genuinamente humano capaz de ser implementado e sustentado na vida das pessoas. Porque promover saúde não é apenas prolongar a vida. É fazer da vida algo que vale a pena ser vivido.