MINIMALISMO: Descubra como simplificar, organizar e otimizar sua vida para aproveitar as coisas que realmente importam

Você já se sentiu como se estivesse apenas passando pela vida?

Já se sentiu tão estressado e tão apressado que nunca teve tempo de fazer as coisas que deseja fazer?

A vida parece exaustiva, repetitiva, interminável?

É assim que um grande número de pessoas se sente e, em última análise, é devido ao simples fato de que estamos fazendo muito e somos muito desorganizados.

A maioria de nós tem compromissos demais e tenta fazer demais.

Estamos constantemente correndo para “apagar incêndios” e isso significa que nunca temos a oportunidade de realmente parar e apreciar a vida que temos.

Além disso, nunca conseguimos criar o espaço ou a oportunidade de mudar nosso estilo de vida para melhor e começar a viver a vida que queremos.

Mas não tem de ser assim.

Qual é a solução?

Organizar, Simplificar e Otimizar.

Isso se aplica a todos os aspetos de sua vida.

Significa aprender a focar sua mente e desfrutar de uma sensação de paz e calma, em vez de se preocupar constantemente.

Significa aprender a assumir o controle de seu ambiente, para que sua casa se torne um refúgio tranquilo.

Significa remover pessoas tóxicas da sua vida. Aprendendo a dizer não. Reduzindo a ‘sobrecarga de comunicação’.

Significa criar espaço para respirar e pensar. E isso significa aumentar seu humor e níveis de energia para que você possa aproveitar ainda mais essa oportunidade.

Mas por onde você começa? Como você pode realmente colocar isso em prática?

É exatamente isso que vai aprender neste livro.

Como organizar todas as áreas da sua vida para que você possa finalmente “respirar”

Como aceitar e aprender com seus erros

Como treinar sua mente para substituir pensamentos negativos por positivos

Como definir e alcançar seus objetivos de curto e longo prazo para a felicidade

Como minimizar o estresse

Como criar relacionamentos mais fortes com familiares e amigos vivendo o momento

Como assumir o controle de sua própria felicidade

Como você pode colher os benefícios da meditação

Como ser grato com mais frequência

Como escolher alimentos que melhoram a saúde mental

Como obter o controle de suas finanças

Como remover pessoas tóxicas da sua vida.

E muito, muito mais!