MENTE ZEN: Um guia prático para controlar a ansiedade

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Sobre o livro

Você está constantemente com medo, angustiado ou talvez nervoso? Você está com dificuldade para dormir ou sempre se sente cansado e em pânico? Você gostaria de poder superar esses problemas para poder começar a viver a vida que deseja? Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho você irá encontrar estratégias alternativas.

Esses tipos de sentimentos e emoções são frequentemente diagnosticados como ansiedade. Esses sentimentos de preocupação e medo são uma reação normal do cérebro, resultado de muitos fatores que estão causando um desequilíbrio ou desafio à nossa rotina diária. Todo mundo lida com momentos da vida em que sente que o mundo está prestes a desmoronar sobre nós.

Esse e-book pode te ajudar, com tópicos como:

– Entendendo a Ansiedade – Determinando os sintomas da ansiedade – Como saber se minha ansiedade e um problema – As principais estratégias para controlar a ansiedade

Esse Ebook com certeza vai te auxiliar no combate da ansiedade, leia agora!

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Faça a leitura online do livro MENTE ZEN: Um guia prático para controlar a ansiedade, escrito por Alexandra Brunelli. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.