Mente & Dinheiro: 10 mudanças psicológicas simples para parar de gastar sem perceber

Você sente que o dinheiro some sem perceber? Mente & dinheiro é um guia prático e enxuto pensado para quem quer resultado rápido: 20–40 páginas com exercícios, scripts e um plano de 7 dias para reprogramar hábitos de consumo. Neste livro você vai encontrar: Como identificar os gatilhos emocionais que disparam compras impulsivas (tédio, ansiedade, pressão social). Como identificar os gatilhos emocionais que disparam compras impulsivas (tédio, ansiedade, pressão social). A técnica dos 5 minutos para frear o impulso e decidir com clareza. A técnica dos 5 minutos para frear o impulso e decidir com clareza. Um diário de gastos emocionais simples que revela padrões e reduz compras automáticas. Um diário de gastos emocionais simples que revela padrões e reduz compras automáticas. Estratégias de “dopamina grátis” para substituir picos caros por alternativas que funcionam. Estratégias de “dopamina grátis” para substituir picos caros por alternativas que funcionam. Um mini-orçamento em 3 caixas e a técnica dos 3 envelopes digitais para operacionalizar seu controle financeiro. Um mini-orçamento em 3 caixas e a técnica dos 3 envelopes digitais para operacionalizar seu controle financeiro. Checklist prático para eliminar microgastos invisíveis e manter prazer sem culpa. Checklist prático para eliminar microgastos invisíveis e manter prazer sem culpa.