Sobre o livro
A Proposta de Mario de Andrade é fazer você reconhecer a origem de sua ansiedade e claro, como vence-la através de melhorias na sua rotina e saúde mental. Há muitos passos que mentes ansiosa não reconhecem, aqui, Mario abrirá seus olhos. Você está constantemente preocupado, com medo ou nervoso?
Você acha tem insonia? Você sempre se pergunta por que não consegue parar de se preocupar e porque está sempre com tanto medo? Você gostaria de vencer seus pensamentos ansiosos para assumir o controle de sua vida e de seus pensamento.
Se esses tipos de pensamentos estão mantendo você acordado à noite, você pode estar sofrendo de um transtorno de ansiedade.
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