Menopausa Natural: Chás, Óleos e Rituais para Equilibrar Corpo e Emoções.: Um guia prático de saúde natural para mulheres depois dos 40.

Menopausa Natural: Chás, Óleos e Rituais Femininos 🌿 Descubra como atravessar a menopausa com equilíbrio, leveza e bem-estar através da sabedoria natural. A menopausa não é o fim de um ciclo — é o começo de uma nova fase de vida. Este guia prático foi criado para mulheres que desejam viver essa transição com mais serenidade, energia e conexão com o corpo. Neste eBook, encontrará estratégias naturais e acessíveis para reduzir sintomas como ondas de calor, insónias, ansiedade, fadiga e alterações de humor. ✨ O que vai aprender neste guia: ✔️ Quais os chás mais eficazes para aliviar sintomas da menopausa (como camomila, sálvia, gengibre e mais). ✔️ Como usar óleos essenciais para promover relaxamento, equilíbrio hormonal e bem-estar emocional. ✔️ Rituais simples de autocuidado feminino que devolvem calma, confiança e vitalidade. ✔️ Um planner exclusivo de 14 dias para organizar o seu autocuidado diário. ✔️ Dicas de segurança e boas práticas para usar a natureza de forma consciente. 🌸 Benefícios que vai sentir ao aplicar este eBook: Sono mais profundo e reparador. Redução do stress e da ansiedade. Mais energia e disposição ao longo do dia. Reconexão com a sua essência feminina. Escrito por Paula Andersen , terapeuta natural e fundadora da Raiz Cura, este eBook combina sabedoria ancestral com práticas modernas de naturopatia. Mais do que informação, é um verdadeiro abraço em forma de guia , para apoiar a sua jornada nesta fase única da vida. 👉 Se procura uma alternativa natural e prática para cuidar de si mesma durante a menopausa, este eBook é para si.