Menopausa como jornada

A menopausa não é um fim – é um recomeço. Em “Menopausa como jornada”, a comunicadora Maria Cândida compartilha sua experiência pessoal e conhecimento adquirido ao longo dos anos para desmistificar essa fase da vida feminina.

Este é o terceiro livro do universo feminino e menopausa escrito por Maria Cândida. Em “Mulheres que brilham” (2011), a autora compartilhou histórias inspiradoras de mulheres de 12 países.

Já em “Lobas: guia para a maturidade com excelência” (2024), trouxe reflexões e dicas práticas sobre a transição dos 40 aos 50 anos, abordando temas como saúde, autoestima e independência financeira.

Agora, com “Menopausa como jornada”, ela aprofunda a conversa sobre essa fase transformadora da vida da mulher.

Dividido em três partes – Compreendendo a Transição, Corpo em Transformação e Saúde Mental e Emocional – o livro apresenta informações baseadas na ciência, conversas com especialistas e reflexões sobre autoestima, carreira, maternidade, envelhecimento e reinvenção.

Com uma linguagem acessível e acolhedora, a autora traz estratégias práticas para lidar com sintomas como ondas de calor, alterações de humor, insônia e mudanças metabólicas, além de promover um olhar positivo sobre essa etapa tão significativa.

Esta obra é um convite ao autoconhecimento e ao empoderamento. Com relatos reais e dicas transformadoras, a autora incentiva mulheres a atravessarem a menopausa com leveza, informação e autonomia, mostrando que esse período pode ser um despertar para novas possibilidades.

Se você está nos 40+, este livro é para você!