Melhor do que antes: O que aprendi sobre criar e abandonar hábitos
Por Gretchen Rubin A autora do best-seller Projeto felicidade ataca uma questão crucial neste livro: como mudar?
A resposta de Gretchen Rubin para como mudar é simples: por meio dos hábitos. Os hábitos são a estrutura invisível do cotidiano. É difícil criar um hábito, mas, uma vez adquirido, ele nos dá energia para ter uma vida mais feliz, plena e produtiva. Mas como podemos mudar os nossos hábitos do dia a dia? Melhor do que antes responde essa questão. O livro apresenta uma estrutura prática para que os leitores entendam os próprios hábitos e possam transformá-los de uma vez por todas. Com seu tom sempre divertido e convincente, Gretchen une pesquisa rigorosa a histórias de vidas transformadas para explicar os princípios fundamentais de como se formam os hábitos.
A resposta de Gretchen Rubin para como mudar é simples: por meio dos hábitos. Os hábitos são a estrutura invisível do cotidiano. É difícil criar um hábito, mas, uma vez adquirido, ele nos dá energia para ter uma vida mais feliz, plena e produtiva. Mas como podemos mudar os nossos hábitos do dia a dia? Melhor do que antes responde essa questão. O livro apresenta uma estrutura prática para que os leitores entendam os próprios hábitos e possam transformá-los de uma vez por todas. Com seu tom sempre divertido e convincente, Gretchen une pesquisa rigorosa a histórias de vidas transformadas para explicar os princípios fundamentais de como se formam os hábitos.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Gretchen Rubin
- ISBN-10: 8539007010
- ISBN-13: 978-8539007011
- ASIN: B014X2OFVK
- Editora: Fontanar
- Idioma: Português
- Tamanho: 3471 KB
- Nº de Páginas: 347
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Melhor do que antes: O que aprendi sobre criar e abandonar hábitos, escrito por Gretchen Rubin. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.