Meditação: Uma prática simples com diversos benefícios para a saúde

Meditar é simples. Você não precisa ir para a floresta ou para algum local isolado para praticá-la. Você pode praticar na sua casa, no trabalho ou em qualquer lugar.

Você não precisa dispor de um tempo enorme na agenda para começar a praticar hoje mesmo. Basta começar aos poucos. Se você quiser, pode começar a praticar um minuto por dia. O mais importante é começar.

Neste livro, vou lhe apresentar os principais benefícios da meditação, as principais técnicas e os principais requisitos para que a sua prática de meditação seja perfeita. Você não precisa utilizar todos os requisitos para começar. Você pode começar do seu jeito e ir aprimorando o processo aos poucos. O mais importante é começar.

Você pode começar a praticar meditação hoje mesmo. Leia o livro, respire fundo e comece. Hoje mesmo.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Dr. Charles Genehr
Tamanho: 663 KB
Nº de Páginas: 30
Idioma: Português
Categoria: Vida saudável e bem-estar

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Meditação: Uma prática simples com diversos benefícios para a saúde, escrito por Dr. Charles Genehr. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.