Meditação Para Iniciantes: Torne–se uma pessoa mais calma, mais feliz e saudável ao se libertar da depressão e do estresse.

Meditação Para Iniciantes
Esta obra tem o poder de poupar-lhe muito tempo e dinheiro com psicólogos e psicanálises. Principalmente nos atuais tempos de confinamento do corpo e da mente, alimentos naturais para o estresse e depressão.
Ficar distante de quem se ama passou a ser saudável e os aniversários se tornaram uma data sem graça… Só mais um dia e pronto!
A questão avassaladora é que poucos são os que suportam esse quadro por um período extenso. Em pouco tempo foi possível notar boa parte da população com a irritabilidade aflorada e paciência compactada
Nesse cenário um conhecimento nobre precisa ser trazido à tona e disponibilizado aos que sofrem: a sabedoria oriental da meditação. Aprender dominar o próprio “eu” e a imensidão de pensamentos produzidos por sua mente pode significar a diferença entre chorar e rir, enlouquecer e permanecer são, desmontar-se no pânico ou fortalecer a serenidade e a capacidade de decisão.