Meditação O Manual Completo: Proteja sua mente, cure seu corpo e tenha paz

Por Gabriel Monteiro
Meditação O Manual Completo: Proteja sua mente, cure seu corpo e tenha paz – Gabriel Monteiro
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Sobre o livro

Se você sofre de Ansiedade, Depressão, Pánico ou deseja aquietar sua mente e se tornar uma pessoa centrada este livro foi feito para você.

Você vai aprender com este livro:

  • As oito principais técnicas de meditação
  • Meditação caminhada
  • Meditação Dinâmica
  • Meditar movendo
  • A postura correta
  • Se preparar com a respiração

E Muito mais…

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