Sobre o livro
A meditação é uma prática antiga que melhora o bem-estar espiritual, mental e físico de uma pessoa. Hoje também é considerada a forma mais elevada de relaxamento.
O propósito da meditação
Em referência às suas religiosas, a meditação foi originalmente concebida como um meio para um fim, que é a iluminação ou a salvação. Por meio da meditação, o objetivo final pode ser alcançado porque é uma prática que aumenta a consciência da pessoa do momento, bem como a compreensão espiritual.
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