Meditação Mindfulness: Como ter paz em um mundo caótico.

Esta obra refere-se à Meditação Mindfulness, também conhecida como meditação consciente ou meditação guiada.
Aborda sobre a origem, os benefícios e as maneiras de praticá-la de forma correta para desfrutar de uma vida melhor, menos estressante, menos ansiosa e mais produtiva. Além disso, mostra que a Meditação Mindfulness pode melhorar seu humor, vida sexual, foco, criatividade e reduzir o stress e ansiedade.

Temas Principais:
* Meditação Mindfulness: uma visão geral
* Praticando Meditação Mindfulness
* Técnicas exclusivas de Meditação Mindfulness
* Meditação Mindfulness e o cérebro
* Por que a consciência é tão importante?
* Papel da Meditação Mindfulness no trabalho
* Incentive relacionamentos com a Meditação Mindfulness
* Meditação Mindfulness e a felicidade
* Os benefícios da Meditação Mindfulness
E muito mais…