Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática?
Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como:
– Foco
– Atenção plena
– Carma
– Dharma
– Ética
– Consciência
– Vazio existencial
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Jon Kabat-Zinn
- Tamanho: 3134 KB
- Nº de Páginas: 314
- Editora: Academia
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Meditação é mais do que você pensa, escrito por Jon Kabat-Zinn. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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