Meditação – A Chave para o Emagrecimento: Como emagrecer de forma consciente e sem dieta

Então, acho que irá gostar de ler este livro, pois eu lhe apresento um método natural que se chama meditação, uma técnica que equilibra a sua mente e faz você agir cada vez mais consciente.

Essa técnica irá ajudar você no seu emagrecimento e na sua alimentação, ou seja, no seu dia a dia.

Às vezes, você não tenta meditar achando que estará perdendo tempo, mas lhe digo: você ganhará tempo com a meditação, porque a sua produtividade irá aumentar significativamente, viverá de forma consciente no seu casamento, no seu trabalho, no seu estudo, na sua alimentação e na convivência com os seus filhos e as pessoas que você ama.

Tudo isso em apenas um livro. Não é um máximo? Então, amigo leitor, desfrute disso tudo e faça desse livro um guia para uma vida melhor.

Esse livro irá esclarecer qualquer mito sobre a meditação. Muitas pessoas acham que meditar é impossível e só serve para os monges tibetanos ou só é possível acalmar a sua mente no monte do Himalaia (lugar para quem busca longas caminhadas, paz de espírito, meditação e da prática de yoga).

Ao ler esse livro você vai entender que pode meditar dentro do banco, dentro do metrô, dentro do avião, dentro do ônibus, ou seja, em qualquer lugar. O meu trabalho aqui é mostrar para você como a meditação é possível para qualquer pessoa.

“Se você acredita que pode mudar a sua vida e ter mais qualidade em seus relacionamentos, na sua saúde, em seu trabalho e na vida acadêmica, eu recomendo a leitura deste livro com muita atenção, pois eu tenho certeza que você terá muitas dicas que irão revolucionar a forma como tem pensado a respeito de seus sonhos e realizações.

Se você não acredita que pode mudar sua vida, também indico a leitura desta obra, pois o autor é uma prova viva da eficácia do seu método. Quando temos a oportunidade de aprender com quem colocou e coloca em prática aquilo que ensina, nossas dúvidas são totalmente eliminadas.”

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Gabriel Rezende é advogado, coach, palestrante e escritor.

Formado em REIKI (terapia oriental), nível 3-A (Mikao Usui) e nível II (Karuna Reiki). Apaixonado por leitura sobre autoconhecimento, meditação e autoajuda. Através dos estudos, descobriu que a comida e a bebida alcoólica funcionam como “anestésicos mentais”. Com isso, começou a meditar todos os dias e conseguiu emagrecer mais de 14 quilos através do equilíbrio mental. Nesse conjunto de teoria e prática, Gabriel criou o seu método “Balança 24 horas ao lado”.