Manual para não otimizar a vida: Instruções inúteis para continuar humano

Este livro não foi escrito para te melhorar.

Foi escrito para te fazer parar.

Não oferece soluções, métodos ou estratégias.

Não promete resultados.

Propõe instruções deliberadamente inúteis para criar espaço onde hoje existe apenas pressão.

Ao longo das páginas, atravessas seis territórios essenciais:

Tempo, Trabalho, Atenção, Relações, Corpo, Silêncio.

Cada texto é breve, preciso e não explicado.

Podes lê-lo do início ao fim, abri-lo ao acaso ou fechá-lo após uma única página.

Não há um caminho a completar nem um objetivo a alcançar.

Este livro não serve para fazer mais.

Serve para fazer menos — com intenção.

Se, ao ler, sentires mesmo que por um instante um leve alívio,

então já foi sufici