Manual emocional

Há dias em que tudo pesa. Em que o peito aperta, a mente cansa e o mundo parece ruir. Mas — e se você tivesse um manual para atravessar esses dias? Este é o seu refúgio emocional , um espaço seguro para respirar fundo, se reencontrar e lembrar que você ainda pode florescer, mesmo depois das tempestades. O Manual Emocional para Quando o Mundo Parece Desabar nasceu da Rede AMA Apoio Mulher , uma comunidade que há mais de duas décadas acolhe, cura e transforma histórias de mulheres que um dia acharam que não iam conseguir — mas conseguiram. E agora, esse mesmo acolhimento chega até você, em forma de páginas que curam. 🌷 Dentro deste manual, você vai encontrar: ✨ Textos que tocam, confortam e despertam esperança. 💬 Frases que parecem falar diretamente com a sua alma. 🌿 Exercícios de autoconhecimento e reconexão. 💎 Palavras que curam feridas antigas e acendem novas luzes. 💌 Espaços para escrever, chorar, rir e se reencontrar. 💜 E o mais importante: a certeza de que você não está sozinha. 💫 Para quem é este livro Para mulheres que: Sentem que estão tentando ser fortes demais, há tempo demais. Precisam de um colo, um norte e um recomeço. Querem voltar a se amar, acreditar e se reconstruir — por dentro. 💥 Por que você vai amar ter este manual Porque ele fala de você — das dores que não foram ditas, das forças que você esqueceu que tinha e da mulher incrível que ainda vive aí dentro, esperando para renascer. Cada página foi escrita para ser um abraço , uma pausa, um lembrete: 🌻 Você é capaz de recomeçar. De novo. E quantas vezes for preciso. 🕊️ Imagine… Você, deitada à noite, abrindo este manual e encontrando a frase exata que acalma o coração. Ou lendo algo que faz você pensar: “é isso, é exatamente o que eu precisava ouvir hoje.” É isso que este livro faz. Ele te encontra onde você está — e te leva de volta para casa: você mesma. 📘 Detalhes Autoria: Anna Potente Magalhães / Rede AMA Apoio Mulher Autoria: Anna Potente Magalhães / Rede AMA Apoio Mulher Gênero: Desenvolvimento pessoal, autocuidado, empoderamento feminino Editora: AMA Editora Editora: AMA Editora Idioma: Português (Brasil) Formato: eBook (PDF / ePub) Lançamento: 2025 🌟“Quando o mundo parece desabar, é porque dentro de você algo está renascendo.” 🔥 para voce Pertencimento: “Este manual foi escrito para mulheres como você.” Pertencimento: “Este manual foi escrito para mulheres como você.” Esperança: “Há sempre um recomeço — e ele começa aqui.” Esperança: “Há sempre um recomeço — e ele começa aqui.” Desejo: “Toda mulher precisa ter o seu Manual Emocional na cabeceira.” Desejo: “Toda mulher precisa ter o seu Manual Emocional na cabeceira.” Urgência: “Não espere o mundo desabar para começar a se cuidar.” Urgência: “Não espere o mundo desabar para começar a se cuidar.” Transformação: “Cada página é uma nova chance de se reencontrar.” Eu Transbordo nessas páginas aquilo que voce anseia. Boa leitura! Transformação: “Cada página é uma nova chance de se reencontrar.” Eu Transbordo nessas páginas aquilo que voce anseia. Boa leitura!