MANUAL DE RELAXAMENTO

Já se perguntou do que se trata o relaxamento guiado?
Aqui estão algumas informações inestimáveis sobre essa prática.
São técnicas e ferramentas que ajudarão pessoas que acham muito difícil relaxar sozinho. Na verdade isso não é uma tarefa fácil, portanto, se você passa por isso, não se sinta sozinho.
O relaxamento guiado pode contribuir para reduzir ou acabar com picos de estresse que podem surgir em momentos mais tensos da vida, reequilibrando o organismo como um todo.
Então, se o estresse começou a afetar a sua saúde, não espere mais tempo! Conheça agora o manual de relaxamento e viva sem estresse.
Você não vai querer perder isso! Aprenda os segredos para relaxar guiado. Veja abaixo um pouco do que este E-book comtempla:

Fundamentos do relaxamento guiado;
Fatores geradores de estresse;
Práticas de relaxamento;
Ferramentas para relaxamento;
Cuidando da energia;
Relaxe por meio do controle mental;
Assumindo o controle em relaxamento guiado
Dominando o estresse através do relaxamento guiado;
Como o relaxamento guiado pode ajudá-lo;
Como o estresse afeta você;
Valorize a auto estima;
Sono tranquilo com relaxamento guiado.
É um material que comtempla orientações práticas de como atingir o relaxamento. São ferramentas, dicas e estratégias úteis para equilibrar a saúde, conquistar mais felicidade e tornar-se mais saudável. Mesmo que você acredite que está saudável, nesse momento, há algo importante a aprender neste relatório.
Viva sem estresse, comece agora!