MANUAL DE PREPARAÇÃO FÍSICA DE ELITE PARA FORÇAS DE SEGURANÇA BRASILEIRAS: DA CIÊNCIA À PERFORMANCE OPERACIONAL

Por ERLON MIRANDA

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MANUAL DE PREPARAÇÃO FÍSICA DE ELITE PARA FORÇAS DE SEGURANÇA BRASILEIRAS: DA CIÊNCIA À PERFORMANCE OPERACIONAL – ERLON MIRANDA

Sobre o livro

Manual de Preparação Física de Elite para Forças de Segurança Brasileiras é um guia técnico e motivacional, escrito por Erlon Miranda, que une ciência e três décadas de experiência prática na Polícia Militar do Paraná para formar agentes física e mentalmente prontos para os desafios da segurança pública.

Com base em evidências científicas e estratégias de treinamento testadas no campo, a obra aborda desde fundamentos fisiológicos, nutrição e recuperação, até periodização, força, resistência e preparo psicológico.

Voltado para candidatos e profissionais da área, o manual ensina como superar o Teste de Aptidão Física (TAF) e manter alto desempenho durante toda a carreira, oferecendo ferramentas para desenvolver força, resistência, agilidade e resiliência mental.

Mais que alcançar a aprovação, o objetivo é forjar guerreiros capazes de servir com coragem, disciplina e excelência operacional.

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