Manual de manutenção da maravilhosa máquina humana

Se não formos educados desde o momento em que nascemos para praticar os bons hábitos da vida, os maus hábitos adquiridos serão difíceis de ser combatidos diante de todas as tentações do dia a dia.

Muitos dos maus hábitos que vocês praticam no dia a dia são decorrentes da falta de disciplina em suas vidas.

A chave para um envelhecimento saudável está nas mãos de cada um. O seu futuro dependerá do que você fizer hoje, das atitudes que você tomar perante a vida ao praticar bons hábitos, como não fumar, ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos, estimular o cérebro lendo, estudando, jogando, montando quebra cabeças, relacionando-se bem com amigos e parentes, sabendo lidar com o dinheiro e o conhecimento.