MANUAL DE DESINTOXICAÇÃO DA ALMA: Como soltar o peso do passado e retomar o controle da sua vida.

CAPÍTULO 1: O VISITANTE INDESEJADO NO CONSULTÓRIO (O ambiente é calmo. O psicólogo observa o paciente, que está sentado na beira da poltrona, com os punhos cerrados e o olhar fixo no chão.) Psicólogo: Você percebeu como suas mãos estão agora? Paciente: (Olha para as mãos, surpreso) Nem tinha visto. Acho que é o hábito. Não é hábito. É prontidão. Você está sentado aqui, num lugar seguro, mas seu corpo está pronto para uma briga que aconteceu há três anos. Por que você ainda está segurando aquela pessoa pelo pescoço dentro da sua cabeça? Porque ela acabou com a minha vida, doutor! Você queria o quê? Que eu chegasse aqui sorrindo? Se eu soltar essa raiva, parece que estou dizendo que o que ela fez foi certo. Entendo. Você usa a sua amargura como uma forma de justiça. Como se o seu sofrimento fosse o recibo da culpa dela. Mas deixa eu te perguntar uma coisa: enquanto você mantém esse “recibo” guardado, quem é que está pagando a conta do hospital? Quem é que não dorme? Quem é que está com a pressão alta? (Silêncio) Sou eu. Pois é. A amargura é um veneno que você fabrica para jogar no outro, mas, como você não tem coragem de jogar, você acaba engolindo. Você está se intoxicando com o lixo de outra pessoa. CAPÍTULO 2: O CONTRATO DE ALUGUEL Mas doutor, eu não consigo parar de pensar. Eu deito a cabeça no travesseiro e a cena volta. Eu discuto com ela, eu venço a discussão, eu grito… e quando vejo, já são três da manhã. Sabe o que você está fazendo? Você está cedendo o metro quadrado mais caro do mundo — a sua mente — para alguém que você detesta morar de graça. Como assim, de graça? Eu odeio aquela pessoa! Exato. O ódio é um vínculo tão forte quanto o amor. Se você ama, a pessoa mora em você. Se você odeia com amargura, ela também mora. Só que o hóspede do ódio não paga aluguel, quebra os móveis, suja as paredes e não te deixa dormir. Você despejaria um inquilino que estivesse destruindo sua casa física, não despejaria? Sem dúvida. Então por que você renova o contrato com essa mágoa todo santo dia? Por que você abre a porta e diz: “Pode entrar, o quarto principal é seu, pode bagunçar meu sono de novo”? Eu não sabia que eu tinha a chave da rua. Você tem. Mas você se acostumou tanto com o barulho desse inquilino que o silêncio da paz te assusta. Você acha que, se parar de sofrer, a injustiça deixará de existir. Mas a injustiça já aconteceu. O que estamos discutindo aqui é se você vai permitir que ela continue acontecendo amanhã.