MANHÃ DE PODER: O método para acordar cedo, manter hábitos saudáveis e realizar seus planos

Você sente que os dias estão passando rápido demais e que falta energia para realizar tudo o que deseja? “Manhã de Poder” é o guia prático e inspirador que vai te ajudar a transformar suas manhãs em combustível para uma vida mais leve, disciplinada e cheia de propósito. Com linguagem simples, elegante e motivadora, este livro mostra como pequenas mudanças de rotina como acordar cedo, se exercitar em casa, cuidar da mente e planejar o dia podem gerar resultados profundos e duradouros. Descubra o passo a passo para: – Acordar com disposição e clareza mental – Praticar exercícios em casa, mesmo com pouco tempo – Cultivar foco, gratidão e bem-estar emocional – Organizar suas tarefas e alcançar metas reais – Criar uma rotina que reflete a vida que você deseja viver “Manhã de Poder” não é sobre perfeição, é sobre constância.