Manejando a ansiedade: Uma proposta de protocolo de tratamento para adolescentes (1)

“Todos nós vivenciamos emoções de todos os tipos e tentamos lidar com elas de maneira tanto ineficazes. O verdadeiro problema não é sentir ansiedade, e sim nossa capacidade de reconhecê-la, aceitá-la, usá-la quando possível e continuar a funcionar apesar dela. Sem emoções, nossas vidas não teriam significado, textura, riqueza, contentamentos conexão com outras pessoas. As emoções nos lembram de nossas necessidades, nossas frustrações e nossos direitos – nos levam a fazer mudanças, fugir de situações difíceis ou saber quando estamos satisfeitos. Ainda assim, há muitas pessoas sobrecarregadas por suas emoções, temerosas dos sentimentos e incapazes de lidar com eles por acreditar que a tristeza e ansiedade impedem um comportamento afetivo. “

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Andréa e Monica Goldani e Mezavila
ASIN: B08LHGWHMZ
Editora: InMediaRes
Idioma: Português
Tamanho: 351 KB
Nº de Páginas: 83
Categoria: Ciências

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Manejando a ansiedade: Uma proposta de protocolo de tratamento para adolescentes (1), escrito por Andréa e Monica Goldani e Mezavila. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.