Mamãe Fitness: Nutrição e Fitness Dicas de Emagrecimento e suplementação paraGestantes

Ficar grávida e o parto são dois dos maiores milagres da vida.
A maioria das mulheres, quando fez a pergunta: “Qual foi
evento mais memorável em sua vida?”costumam citar a gravidez e o parto.

É como um dom do alto. Simplesmente não há como negar a poderosa emoções que a gravidez e o parto pode criar nos pais.

No entanto, enquanto a gravidez é gloriosa e uma gratificante experiência, a dura verdade é que há uma nutrição e fitness aspecto que não pode ser negligenciada.

O que você vai encontrar neste ebook?

Introdução …………………………………………. …………………. 4

Capítulo 1 – Pré-concepção: O que você precisa saber!…….. 10

Capítulo 2 – Nutrição e os melhores alimentos para comer durante a gravidez 13

Capítulo 3 – Suplementos Antes e durante a gravidez ………….. 26

Capítulo 4 – Nutrição e Fitness durante a gravidez ………… 39

O primeiro trimestre – Nutrição e Exercício Dicas ………….39

O segundo trimestre – Nutrição e Exercício Dicas ……43

O terceiro trimestre – Nutrição e Exercício Dicas ….48

Capítulo 5 – O bebê chegou! E agora? ………………….. 51

Capítulo 6 – Tomando sua aptidão para o Próximo Nível ………………

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Elenice Fernandes
Tamanho: 739 KB
Nº de Páginas: 127
Categoria: Vida saudável e bem-estar

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Mamãe Fitness: Nutrição e Fitness Dicas de Emagrecimento e suplementação paraGestantes, escrito por Elenice Fernandes. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.