Mais Energia: Dieta para aumentar a resistência e dar mais energia (Viva Melhor)

Por Helena de Castro
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Os alimentos que você consome são os combustíveis que permitem realizar as atividades do dia a dia. Enquanto você corre de um lado para o outro, os diversos órgãos do seu corpo também estão em plena atividade, gastando muita energia para manter suas funções. Para você ter energia para dar e vender, seu corpo precisa estar abastecido. Mas não pense que para ter as reservas em alta basta manter o prato cheio. Para ter boa disposição, saúde, peso adequado e evitar doenças como o diabetes, você precisa escolher os alimentos certos e consumi-los em quantidades apropriadas.

Viva Melhor é uma coleção dedicada à alimentação saudável e equilibrada, com receitas saborosas e bem variadas. Todas elas apresentam contagem nutricional por porção, indicação de tempo de preparo e de dificuldade. Com elas, você poderá planejar refeições deliciosas e práticas e descobrir como pode ser fácil optar pela boa saúde.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

  • Autor(a): Helena de Castro
  • Tamanho: 5583 KB
  • Nº de Páginas: 72
  • Editora: Melhoramentos
  • Categoria: Nutrição Saúde e Família

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Mais Energia: Dieta para aumentar a resistência e dar mais energia (Viva Melhor), escrito por Helena de Castro. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.