Mães Cansadas: (Re)descobrindo a força no meio do caos

Mães Cansadas: Redescobrindo forças no meio do caos é um convite acolhedor e sensível para todas as mulheres que vivem a intensidade da maternidade. Entre noites mal dormidas, cobranças internas e a pressão de ser a “mãe perfeita”, este livro revela que você não está sozinha. Com uma escrita leve, empática e inspiradora, Eliana Freire do Nascimento compartilha reflexões, relatos e práticas de autocuidado que ajudam mães a: Reconhecer e validar suas emoções, sem culpa; Desconstruir o mito da perfeição materna; Encontrar pequenos respiros no meio do caos; Redescobrir sua autoestima e sua própria identidade; Criar uma rede de apoio afetiva e fortalecedora. Cada capítulo é como um abraço, trazendo exercícios práticos, histórias reais e insights que transformam o olhar sobre a maternidade — de um fardo solitário para uma jornada de amor, conexão e autocompaixão. Mais do que um guia, este é um companheiro de caminhada para todas as mães que desejam equilibrar cuidado com os filhos e cuidado consigo mesmas.