Livro de Qi Gong – Poses de 3 Mestres: para Disciplina, saúde, Foco e Consciência Mental

O Qi Gong é extremamente gratificante. O estilo atrai as pessoas por seu apelo estético e pelos elementos visuais. No entanto, é a qualidade da experiência — em especial a sensação intensa durante a execução de uma postura após a outra em sequência — que, em última análise, mantém os praticantes fiéis à prática. A vivência positiva do “sabor” do Qi Gong faz com que permaneçam engajados e motivados. O aperfeiçoamento de uma postura, a correção da postura e do alinhamento, a manutenção da posição por um determinado tempo, o relaxamento subsequente e a transição fluida para o próximo movimento, em combinação com o trabalho respiratório, conferem à prática uma sensibilidade e um significado mais profundos. Alguns praticantes consideram essas experiências ainda mais intensas quando executam o Qigong em grupo. Os esforços coletivos intensificam sua vivência positiva dessa tradição de saúde e disciplina, que se preserva há mais de 4000 anos — justamente pela profunda satisfação que a prática proporciona e que se prolonga ao longo de todo o dia. Um livro completo sobre Qi Gong para mulheres, homens, idosos e iniciantes. Portanto, comece o seu dia de forma superior e conquiste uma vantagem — com a sua rotina diária de prática de Qigong!