Limite Que Liberta: Como Reconstruir Sua Autonomia Emocional e Criar Fronteiras que Protegem Sua Identidade: Um guia profundo e prático para aprender a dizer não sem culpa

Você vive dizendo sim quando queria dizer não? Sente culpa ao se priorizar? Carrega responsabilidades emocionais que não são suas? Tem a sensação de estar desaparecendo dentro da própria vida? Se respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, este livro é para você. Limite Que Liberta é uma jornada profunda de reconstrução interna. Mais do que ensinar técnicas para impor limites, este livro devolve a você algo fundamental: o direito de existir sem pedir permissão. Baseado no método exclusivo As Três Barreiras Emocionais™ , Noah Smith revela por que tantas pessoas têm dificuldade de estabelecer fronteiras — mesmo sabendo que precisam — e como é possível recuperar autonomia emocional de forma leve, firme e sem culpa. Dentro deste livro, você vai descobrir: • A verdadeira origem da dificuldade de dizer não • Como a mente cria narrativas de culpa e medo • Por que o corpo reage com tensão quando você tenta se impor • Como relações sem limites se formam — e como podem ser transformadas • Como reconstruir sua identidade após anos de sobrecarga emocional • Frases prontas e naturais para impor limites no trabalho, na família, nos relacionamentos e no digital • Como viver uma vida mais leve, com mais tempo, mais espaço interno e mais respeito Este não é um livro sobre afastamento. É um livro sobre retorno. Retorno à sua voz. Retorno ao seu espaço. Retorno à sua autonomia. Retorno a uma vida onde você se sente inteiro. Se você deseja parar de carregar pesos que não são seus e começar a construir relações mais verdadeiras, equilibradas e saudáveis, este livro será o ponto de virada. Uma leitura profunda, prática e transformadora — para quem está pronto para deixar de agradar o mundo inteiro e, finalmente, começar a agradar a si mesmo.