LIBERDADE DO PRAZER: Como vencer o vício em pornografia em 30 dias e recuperar energia, desejo e confiança.

Você já tentou parar de ver pornografia, mas sempre volta? Você não está sozinho. Milhares de homens enfrentam esse vício em silêncio, sofrendo com ansiedade, queda de energia, falta de foco, disfunção erétil e relacionamentos prejudicados. Este livro é um guia direto e prático para recuperar sua liberdade em apenas 30 dias. Sem julgamentos, sem promessas milagrosas. Aqui você vai encontrar: Como a pornografia reprograma o cérebro e por que se torna viciante. Os efeitos ocultos: ansiedade, isolamento e disfunção erétil. Estratégias práticas em 7 passos para cortar o hábito. Como substituir o vício por prazeres e rotinas saudáveis. Um plano de 30 dias para retomar o controle da sua vida. Você não precisa viver preso a um ciclo de culpa e recaídas. A cada página, você vai descobrir ferramentas simples que funcionam no dia a dia para recuperar sua confiança, sua energia e seu desejo real. A pornografia não define quem você é. O controle é seu. A liberdade é sua.