Kriya Yoga Original: Pranayama interior (Uttam Pranayama) – Volume 6 (Edição em português) (Sri Mukherjee – série completa (Português))

O livro oferece um guia detalhado sobre as práticas espirituais do Kriya Yoga, com foco especial em técnicas, conceitos e objetivos como Pranayama, o trabalho com os Chakras e a obtenção de Moksha (libertação). Aqui está um breve resumo: 1. Fundamentos do Kriya Yoga 2.

Conceitos centrais: • Moksha: A libertação do ciclo de nascimento e morte, alcançada através da dissolução da alma no Absoluto. • Gunas: As três qualidades da mente (Sattva, Rajas, Tamas) e sua influência em nosso comportamento. 3.

Práticas: • Guia para o Pranayama, a fim de acalmar a mente e acessar o mundo interior. • Técnicas de meditação com foco no Ajna-Chakra (Terceiro Olho). 4. O papel do Guru 5.

Progresso e desafios: • Sinais típicos de progresso incluem uma mente mais calma, respiração mais sutil e experiências meditativas mais profundas. • Desafios como superar tentações materiais e expectativas equivocadas são abordados. 6.

Aspectos filosóficos: • A importância da devoção, de um estilo de vida puro (incluindo uma alimentação vegetariana) e da paciência no caminho espiritual. • A prática é descrita como um caminho vitalício que pode se estender por várias vidas.