Isto É Tai Chi:50 Perguntas E Respostas Essenciais

Estas são algumas das 50 perguntas simples, porém importantes, que são respondidas neste fascinante livro cheio de anedotas, fatos e humor, que não somente o ajudará a entender esta ancestral e nobre arte, mas mais importante, o permitirá escolher a classe de Tai Chi correta para você. 

O livro está dividido em nove assuntos para fácil referência: 

1.     O Básico 

2.     História 

3.     O Tai Chi como uma Arte Marcial 

4.     Benefícios para a saúde 

5.     Fontes de energia 

6.     Forma 

7.     Prática 

8.     Estilos 

9.     Aplicações 

Com mais de 20 anos de experiência ensinando Tai Chi (incluindo aulas mensais para completos novatos), Paul Read explica o que é o Tai Chi de uma forma simples e ainda assim perspicaz que o ajudará primeiro a entender, e depois a aplicar essas habilidades facilmente aprendidas à sua vida cotidiana.