Inteligência Emocional — Uma abordagem prática

Nos últimos anos, muito se tem falado sobre inteligência emocional.

Na televisão, nas redes sociais e até em artigos de divulgação científica, a opinião parece ser unânime: reconhecer e gerir as nossas emoções é fundamental para a vida pessoal e profissional.Se ninguém duvida da importância da inteligência emocional, então está na altura de conhecer as ferramentas que ajudarão a usá-la a nosso favor.

E ninguém melhor para as ensinar do que um dos maiores especialistas em Portugal sobre o tema! Paulo Moreira, CEO da empresa EQ-TRAINING LDA., líder na prestação de serviços e formações nesta área em Portugal, reuniu 54 técnicas comprovadas cientificamente para treinarmos a inteligência emocional.

Com uma linguagem direta e descomplicada, repleto de casos reais, exemplos práticos e exercícios para pôr as mãos na massa, este livro é um mergulho em cinco grandes categorias que vão mudar tudo nas nossas vidas:· autoconsciência· autocontrolo· automotivação· reconhecer emoções nos outros· relacionamentos pessoais saudáveisNão há dúvidas: quanto mais exercitarmos a nossa inteligência emocional, mais conseguimos obter da vida.

Estão prontos? Então, aqui vamos nós!