Iniciar energia: Usando a energia de ativação para lançar ideias, hábitos e negócios (Leis do Universo)

E se o maior obstáculo ao seu sucesso não fosse a sua habilidade ou conhecimento, mas a sua energia para o que faz? Por que algumas pessoas começam sem problemas, enquanto outras ficam presas em medos, dúvidas e reflexões intermináveis? Iniciar energia : Usando a energia de ativação para lançar ideias, hábitos e negócios revela a ciência por trás da força invisível que impede a maioria de nós antes mesmo de começarmos: a energia de ativação. Para começar um treino, um novo hábito, uma ideia de negócio ou um projeto apaixonante, não precisa de mais motivação. O que precisa é de um sistema que o ajude a levantar-se e avançar quando é mais importante. Este livro irá mostrar-lhe como reduzir o esforço necessário para começar, mudar a sua relação com o esforço e gerar um impulso que pode manter desde o primeiro passo. Baseado em psicologia comportamental, formação de hábitos, ciência cognitiva e estudos de casos reais, START POWER: USING ACTIVATION ENERGY TO LAUNCH IDEAS, HABITS, AND BUSINESSES partilha ferramentas para acabar com a procrastinação, saciar o perfeccionismo e construir a confiança necessária para agir imediatamente. Nele, aprenderá: • Por que é tão difícil começar e como mudar o roteiro • A verdadeira fonte da inspiração em declínio e o que fazer em vez disso • Como a «Regra dos 5 Minutos» ajuda a quebrar a inércia em qualquer lugar • Maneiras fáceis de cultivar uma mentalidade pronta para começar diariamente • A maneira «mínima viável em tudo» de pensar sobre negócios, hábitos, objetivos e muito mais • Histórias individuais de adultos que criaram negócios, carreiras e estilos de vida de sucesso, apesar dos padrões iniciais de inércia e falta de energia. • Como um pequeno começo pode levar a efeitos em cascata de mudanças a longo prazo Quer esteja paralisado pelo medo, atingido pela paralisia da análise ou queira começar e fazer algumas mudanças na sua vida (mas não sabe por onde começar), este livro irá guiá-lo e acompanhá-lo em cada passo. Usando a energia de ativação para lançar ideias, hábitos e negócios é mais do que apenas sonhar maior — é começar menor, de forma mais inteligente e mais consistente do que nunca. Se já lutou para mudar hábitos, ser consistente ou superar resistências enquanto tentava progredir em seus objetivos, e se quer que o mundo seja um lugar melhor e que as coisas sejam feitas, este é o livro para si. Este livro é para ti se: • Tens ideias, mas não tens impulso • Estás «apenas a testar» novas dietas ao longo do ano. «Vou começar na próxima semana.» Por que dizes isso a ti mesmo todas as semanas e depois todos os dias e nunca começas? • Estás à procura de formar hábitos sólidos que vão durar • O que precisas agora é de uma nova mentalidade e uma abordagem prática para avançar Começa mais pequeno. Avança mais cedo. Constrói mais rápido. Descubra como um único passo que você dá agora pode mudar tudo. ISTO É O PODER DE COMEÇAR. ENCOMENDE UM EXEMPLAR AGORA!