Indicações de Alongamento: Eliminando a Dor e Prevenindo as Lesões
Por Kristian Berg
Indicações de alongamento reúne ilustrações coloridas de anatomia e instruções passo a passo de 40 exercícios de alongamento eficazes para eliminar e aliviar a dor muscular, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, bem como evitar lesões comuns. Além disso, apresenta programas de alongamento a serem seguidos ou adaptados conforme as necessidades individuais. Esta obra mostrará também como avaliar de forma rápida a dor e identificar o alongamento correto para aliviá-la.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Kristian Berg
- ASIN: B017A24ALU
- Editora: Artmed
- Idioma: Português
- Tamanho: 34198 KB
- Categoria: Esporte e Lazer
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Indicações de Alongamento: Eliminando a Dor e Prevenindo as Lesões, escrito por Kristian Berg. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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