Sobre o livro
Criado com a intenção de sanar duvidas de pessoas simples que querem iniciar a vida na musculação, a Hipertrofia para iniciantes surgi como um ponto de partida, para esclarecer duvidas, mitos e verdades a cerca da musculação, utilizando uma linguagem clara, concisa que leve o leitor a refletir sobre o assunto.
Explicações utilizando exemplos corriqueiros de fácil entendimento, sobre construção muscular, alimentação , descanso e suas consequência no crescimento muscular. Além de que é abordado assuntos como os riscos de lesões, tipo de treinamento para quem nunca pisou numa academia entre outros assuntos.
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