HATHA YOGA: OU A FILOSOFIA YOGA DO BEM–ESTAR FÍSICO

Como você deve saber, este livro foi originalmente escrito por Yogi Ramacharaka (William Walker Atkinson).

William era advogado, empresário, editor, escritor, bem como ocultista e pioneiro americano no movimento conhecido como Novo Pensamento. Ele é o autor por trás das obras atribuídas à Theron Q. Dumont, Yogi Ramacharaka, Magnus Incognitus, Swami Panchadasi, dentre outros pseudônimos. Ele escreveu por volta de 100 livros nos últimos 30 anos da sua vida.

A presente obra, “Hatha Yoga, Ou A Filosofia Yoga do Bem-estar Físico” é mais um de seus sucessos, tendo vendido milhares de cópias pelo mundo–principalmente nos Estados Unidos. O livro é um complemento à “Ciência da Respiração” e trata exclusivamente do corpo físico –seu cuidado– seu bem-estar –sua saúde– sua força –e tudo o que tende a mantê-lo em seu estado de saúde natural e normal –e ensina o modo natural de viver.

Segue abaixo um resumo dos temas tratados neste livro:

O QUE É “HATHA YOGA“: Hatha Yoga é primeiro, natureza; segundo, natureza; e terceiro, natureza.

O RESPEITO PELO CORPO: Hatha Yoga se dedica ao cuidado com o corpo, e entra em detalhes quanto à instrução dos seus alunos nos princípios do treinamento e desenvolvimento físico.

O ARQUITETO DIVINO: A Filosofia Yoga ensina que Deus dá a cada indivíduo uma “máquina” física adaptada às suas necessidades, e também lhe fornece os meios de mantê-la em ordem e de repará-la.

FORÇA VITAL: Muitas pessoas cometem o erro de considerar a Doença uma entidade —algo real— um adversário da Saúde —isso não é verdade. A Saúde é o estado natural do Homem, e a Doença é simplesmente a ausência de Saúde.

NUTRIÇÃO: O corpo humano está em constante mudança. Os átomos dos ossos, tecidos, músculos, gordura e fluidos estão constantemente sendo desgastados e removidos do sistema; e, ao mesmo tempo, novos átomos estão constantemente sendo produzidos neste maravilhoso laboratório que–o corpo humano.

FOME VS. APETITE: Fome e Apetite são dois conceitos totalmente diferentes. A fome é a demanda normal por comida —já o apetite é o desejo anormal. Pelo bem da analogia, digamos que a fome é como o tom rosado na face da criança saudável —o apetite, a maquiagem artificial no rosto da mulher moderna.

A ABSORÇÃO PRÂNICA: Existe nos alimentos uma certa forma de ENERGIA absolutamente necessária para a manutenção da força no homem; essa energia, conhecida como prana, é absorvida dos alimentos pelos nervos da língua, boca e dentes.

ALIMENTAÇÃO: Os yogues preferem uma dieta sem produtos de origem animal —tanto por razões higiênicas como pela aversão oriental em consumir proteína animal.

A IRRIGAÇÃO DO CORPO: Um dos princípios fundamentais da Filosofia Hatha Yoga para um corpo saudável é a utilização inteligente daquele que é um dos maiores presentes que a Natureza nos deu —a água.

AS CINZAS DO CORPO: ESTE não é um tema agradável para aqueles que ainda seguem os velhos hábitos impuros do corpo, que preferem ignorar certas funções do corpo, e sentem vergonha quando pensam que elas fazem parte da sua vida, não vão gostar deste assunto.

A RESPIRAÇÃO YOGUE: A VIDA é absolutamente dependente do ato de respirar. “Respiração é Vida”. Não apenas os animais superiores dependem da respiração para a vida e saúde, mas até mesmo as formas inferiores de vida animal devem respirar para viver –respirar é viver.

RESPIRAÇÃO BUCAL VS. RESPIRAÇÃO NASAL: Uma das primeiras lições da Ciência da Respiração Yogue é aprender a respirar pelas narinas, e superar o hábito comum de respirar pela boca.

Esses tópicos e muito mais!!! O livro contém 32 capítulos.
Até a próxima tradução!!!