Hackzen: O Segredo do Sono: Método Comprovado para Atingir o Sono Profundo e Reparador através de Biohacking
Por Eduardo LimaNeste eBook você aprenderá os fundamentos de como ter um sono de qualidade. Você aprenderá técnicas específicas relacionadas à alimentação, exercícios físicos, controle da luz do ambiente, músicas e sons tranquilizantes, aromaterapia, hábitos diurnos e noturnos que o ajudarão a dormir. Ele irá te ajudar a superar a insônia, adormecer mais rápido, melhorar a duração do sono, melhorar a qualidade do sono e promover um sono profundo e reparador.
Biohacking é a solução para acabar com os problemas de privação do sono de uma vez por todas. É totalmente seguro, fácil, relativamente gratuito e garantido para ajudá-lo a superar problemas de sono persistentes. As ferramentas de Biohacking deste deste eBook irão ajudá-lo a mudar e regular facilmente seus padrões de sono individuais. Elas o ajudarão a elaborar um plano que resultará em mudanças concretas para otimizar o sono e melhorar sua saúde e bem-estar.
Incorporar essas técnicas de Bbiohacking em seu estilo de vida tornará as mudanças permanentes para que você sempre tenha a certeza de um sono profundo e reparador.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Eduardo Lima
- ASIN: B0B5Q1VWKM
- Idioma: Português
- Tamanho: 5428 KB
- Nº de Páginas: 52
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Hackzen: O Segredo do Sono: Método Comprovado para Atingir o Sono Profundo e Reparador através de Biohacking, escrito por Eduardo Lima. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.