Hábito Inquebrável — O Método dos 66 Dias: 66 Dias Para Construir Consistência e Disciplina

Você já tentou criar um novo hábito… mas desistiu no meio do caminho? Você começa motivado, mas perde o ritmo, se culpa e sente que não é disciplinado o suficiente? A verdade é simples: o problema não é você. É o método. “Hábito Inquebrável — O Método dos 66 Dias” apresenta uma abordagem clara, prática e cientificamente comprovada para transformar pequenas ações em hábitos que realmente duram. Baseado em estudos de neurociência, psicologia comportamental e modelos modernos de construção de hábitos, este livro mostra como qualquer pessoa — até quem acha que “não tem disciplina” — pode criar consistência de verdade. Em uma linguagem leve, direta e acessível, você vai aprender: ✔️ por que 66 dias é o número real para mudar comportamentos ✔️ como funciona a reprogramação cerebral durante a formação de hábitos ✔️ como eliminar sabotadores invisíveis que te fazem desistir ✔️ como usar gatilhos, sistemas e microvitórias a seu favor ✔️ como vencer recaídas sem perder o progresso ✔️ como transformar ações diárias em identidade ✔️ como construir disciplina de forma leve e sustentável ✔️ e como usar o Mapa dos 66 Dias para seguir adiante Este não é apenas um livro sobre hábitos. É um método prático para criar uma versão de si mesmo que faz o que precisa ser feito — sem depender de motivação, força de vontade ou milagres. Se você busca consistência, disciplina e transformação real, este é o seu guia. 66 dias podem mudar a sua vida. E você está prestes a começar.