Habilidade social: aprenda a ser o cara

Habilidades sociais são um conjunto de hábitos (no nível de comportamentos, mas também de pensamentos e emoções), que nos permitem melhorar nossos relacionamentos interpessoais, nos sentir bem, conseguir o que queremos e garantir que outros não nos impeçam de alcançar nossos objetivos.

Também podemos defini-los como a capacidade de se relacionar com os outros de tal maneira que alcancemos o máximo de benefícios e o mínimo de consequências negativas; tanto a curto como a longo prazo.

As habilidades sociais estão intimamente relacionadas à assertividade, auto estima e inteligência emocional, e fatores cognitivos (nossas crenças, valores e formas de perceber e avaliar a realidade) desempenham um papel importante nelas.

Este livro inclui um resumo das contribuições dos autores mais relevantes no campo das habilidades sociais, sem perder de vista nosso objetivo central, que é ajudar os leitores a melhorar sua capacidade de se comunicar e se relacionar efetivamente com os outros.

Para isso, foi estruturado na forma de um programa de autoajuda, com numerosos exemplos e exercícios práticos, que ajudarão o leitor a desenvolver suas habilidades sociais, sozinhos ou com a ajuda de um especialista.

Também pode ser usado como guia pelo profissional que ajuda outras pessoas a melhorar suas habilidades sociais.