Guia rápido para meditar: +Plano 30 dias de meditação

Se eu te disser que alguns minutos de meditação podem mudar sua vida você acreditaria? Neste livro eu te passo uma técnica de meditação mindfulness junto com um desafio de 30 dias para você. Um livro feito para ser lido rapidamente, sem paginas e paginas de teoria ou de historias que ninguém sabe se são verídicas. Neste livro irei te falar de forma bem básica e direta o que é meditação e quais os seus benefícios. Benefícios esses que você experimentará após o término do desafio ou até antes…