GUIA DEFINITIVO DE TREINAMENTO FUNCIONAL: Curso completo
Por Fernando Richard
Sobre o livro
Neste Guia, esta todo conteúdo que compõe o Treinamento Funcional, e ainda tem o Bônus, que são mais de 100 treinos prontos. Guia completo com todos os exercícios que compõem o treinamento funcional! O que é treinamento Funcional Desenvolvimento Metodológico Prevenção de Lesões Mobilidade Articular Movimentos Funcionais Exercícios funcionais Prescrições Transferência Para Modalidades Esportivas Treinos de alta intensidade e curta duração.
ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE , PROCURE UM MEDICO. PARA PRATICAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA É NECESSÁRIO TER ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL.
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