Guia Definitivo de Exercícios com o Peso Corporal: 50+ Exercícios Avançados de Treino de Força com o Peso Corporal Revelados (Livro Um)

Por The Blokehead

Este livro tem por objetivo apresentar 50+ Exercícios Avançados de Treino de Força com o Peso Corporal. Ele contém instruções passo a passo detalhadas de como executar cada um dos exercícios.

Este livro também explora as formas modificadas de alguns exercícios com o peso corporal que são usadas em treinamentos esportivos.

Cada um dos exercícios apresentados aqui exige somente ferramentas simples, tais como cadeiras, cordas e barras. Os praticantes poderão sempre substituir as ferramentas por itens similares que estejam disponíveis em suas casas. Não é necessário ir à academia para fazer estes exercícios. Eles podem ser feitos em casa ou no seu quintal.

Aproveite a leitura!

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): The Blokehead
ASIN: B01FEA80TS
Editora: Babelcube Inc.
Idioma: Português
Tamanho: 419 KB
Nº de Páginas: 51
Categoria: Esporte e Lazer

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Guia Definitivo de Exercícios com o Peso Corporal: 50+ Exercícios Avançados de Treino de Força com o Peso Corporal Revelados (Livro Um), escrito por The Blokehead. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.