Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte
Por Bill I. Campbell
Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Bill I. Campbell
- Tamanho: 16221 KB
- Nº de Páginas: 548
- Editora: PHORTE
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Guia da NSCA para nutrição no exercício e no esporte, escrito por Bill I. Campbell. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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