Guia cristão antiansiedade: Hábitos e iniciativas saudáveis para seu corpo, sua mente e seu espírito

A ansiedade e um dos problemas de saúde mais graves do mundo. Em 2019, relatório da OMS indicava mais de 1 bilhão de pessoas sofrendo de algum tipo de transtorno mental, sendo que aproximadamente um terço delas enfrentavam algum grau de ansiedade, mais de 18 milhões delas só no Brasil, com prevalência entre as mulheres.

O pastor Jason Cusick, líder da igreja Journey of Faith, na Califórnia, também passou por esse problema. No Guia cristão antiansiedade ele oferece orientação prática com base em sua experiência como conselheiro e dados confiáveis reunidos por estudiosos.

Com conteúdo de apelo universal, o livro apresenta, em linguagem acessível e instruções simples, como desenvolver hábitos e tomar iniciativas saudáveis para conquistar um progresso de longo prazo contra as mazelas causadas por esse mal.

Cusick mostra que, com cuidados pastorais e sabedoria, o problema pode ser tratado tanto na dimensão psicológica quanto espiritual.ria, o problema pode ser tratado tanto na dimensão psicológica quanto espiritual.