Guia Caminho Para Sobriedade: Um método simples e realista para superar vícios, evitar recaídas e recuperar sua liberdade.

Você já tentou parar várias vezes, prometeu a si mesmo mudanças, mas voltou ao mesmo ciclo? Sentiu culpa, medo, vergonha — e mesmo assim continuou? Se a resposta for “sim”, este guia é para você. Esse guia foi criado para quem enfrenta dependência química e de apostas e cassinos digitais, compulsões e comportamentos que tomam espaço demais na mente e na vida — e também para familiares que buscam compreender, apoiar e respirar novamente. De forma simples, acolhedora e prática, o guia apresenta caminhos possíveis, reflexões, exercícios, estratégias de prevenção a recaídas e ferramentas para reconstruir a vida com mais autonomia, consciência e leveza. Você não precisa estar pronto(a). Só precisa começar.